あなたの診察/検診時の血圧は?
あなたの血圧は、正常血圧です!
この血圧を維持できるように適切な生活習慣を心がけましょう。日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
あなたの血圧は、正常高値血圧です!
生活習慣の改善を行いましょう。
3〜6か月後に再度血圧の測定を行い、高血圧でないか確認しましょう。
※まずは医師に相談しましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
あなたの血圧は、高値血圧です!
生活習慣の改善を積極的に行う必要があり、通院を強く推奨します。
あなたが今行うべき血圧の管理方法を確認しましょう。
※まずは医師に相談しましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
あなたの血圧は、高血圧です!
生活習慣の改善を積極的に行う必要があり、通院を強く推奨します。
あなたが今行うべき血圧の管理方法を確認しましょう。
※まずは医師に相談しましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
あなたが今行うべき血圧の管理方法は?
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
あなたが今行うべき血圧の管理方法は?
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
医療機関への通院を推奨します
3か月後に血圧の測定を行い、高血圧でないか確認しましょう。
生活習慣も意識してみましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
医療機関への通院を推奨します
生活習慣の改善を積極的に行いましょう。
3か月後に血圧の測定を行い、高血圧でないか確認しましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
医療機関への通院を推奨します
生活習慣の改善を積極的に行いましょう。
3か月後に血圧の測定を行い、高血圧でないか確認しましょう。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」より
みなさんは健康診断や家庭で一度は血圧を測定したことがあるのではないでしょうか。
しかし、表示される数値をみても自分の血圧が高いのか低いのかよくわからない。という方も多いようです。
この記事では、血圧の仕組みや、高血圧や低血圧の定義、基準、原因などについて詳しく解説します。
私たちの身体は、血管を流れる血液から細胞などの組織が酸素や栄養をもらって正常に動いています。
全身を流れる血液は、心臓がポンプの役割を果たし全身に送り出されますが、血管はその血液量に合わせ適切な圧力で受け止めています。
このように、血圧とは心臓から送り出された血液が血管の内壁を押す力(圧力)のことをいい、流れる血液量や粘度、血管の弾力性や抵抗などで決まります。
血圧の仕組み
血圧には収縮期血圧と拡張期血圧があります。
血液を強く送り出す収縮期血圧は血圧が高くなるため「最高血圧」や「上の血圧」と呼ばれており、反対に拡張期血圧は血圧が低くなるため「最低血圧」や「下の血圧」と呼ばれています。
日本人の3人に1人は高血圧と推定されていますが、実際に高血圧だと何が起こるのでしょうか。
高血圧と診断される基準値や原因、治療、対策について詳しく解説します。
定義
高血圧とは、安静状態で正常値よりも血圧が慢性的に高い状態をいいます。
高血圧は自覚症状があまりなく、血圧が非常に高い場合には頭痛やめまい、肩こりなどが症状として現れることがあります。
分類と基準
成人における血圧値の分類・基準は以下の通りです。
収縮期血圧 (最高血圧) |
拡張期血圧 (最低血圧) |
|||
---|---|---|---|---|
Ⅰ度高血圧 | 140-159 | かつ/ または |
90-99 | |
Ⅱ度高血圧 | 160-179 | かつ/ または |
100-109 | |
Ⅲ度高血圧 | ≧ 180 | かつ/ または |
≧ 110 | |
(孤立性) 収縮期高血圧 |
≧ 140 | かつ | < 90 | |
出典:日本高血圧学会. 高血圧治療ガイドライン2019
収縮期血圧 (最高血圧) |
拡張期血圧 (最低血圧) |
|||
---|---|---|---|---|
Ⅰ度高血圧 | 135-144 | かつ/ または |
85-89 | |
Ⅱ度高血圧 | 145-159 | かつ/ または |
90-99 | |
Ⅲ度高血圧 | ≧ 160 | かつ/ または |
≧ 100 | |
(孤立性) 収縮期高血圧 |
≧ 135 | かつ | < 85 | |
出典:日本高血圧学会. 高血圧治療ガイドライン2019
生活習慣などが原因とされている本態性高血圧と、甲状腺や副腎などの病気が原因で起こる二次性高血圧があります。
高血圧を発症している日本人の多くは本態性高血圧とされています。
本態性高血圧の場合、食塩の過剰摂取や肥満、飲酒、運動不足、ストレスなどの生活習慣に加えて、遺伝的体質などが組み合わさって引き起こされると考えられています。とくに日本人の場合、食塩の過剰摂取の改善が重要視されています。
出典:日本高血圧学会. 高血圧治療ガイドライン2019
低血圧という言葉をよく聞きますが、一体どのくらいの数値が低血圧と呼ばれるのでしょうか。
低血圧の定義や具体的な基準、原因について詳しくみていきましょう。
血圧の値が気になる人は、医療機関を受診し、検査や治療を受けるようにしましょう。
高血圧は日本で患者数が一番多い病気です。また糖尿病も内科で診る病気の中で三番目に多く、年々増え続けています。これらの2つの病気は、肥満、喫煙、運動不足などといった共通の原因によって引き起こされます。
入浴は体を清潔にするだけではなく、日々の疲れを癒すことで、好きな方も多いかもしれません。しかし、特に寒い冬場の入浴は急激な体温の変化で血圧が大きく上下に変動し、風呂場で失神したり、不整脈や心筋梗塞などを起こしてしまった方をニュースやテレビ番組で耳にした方もいるかもしれません。
血圧を下げるには、食生活の改善が大切です。血圧を下げるための食生活の改善というと「減塩」を思い浮かべる方も多いと思いますが、実は毎日飲んでいる飲み物にも気をつける必要があります。
「コーヒー(珈琲)は血圧を上げる原因」と言われることがあり、コーヒーを飲むことを控えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、コーヒーと血圧の関係について詳しく解説します。
この記事では、オンライン診療のメリットや気をつけるべき点、一般的な利用の流れ、オンライン診療の費用について解説します。また、高血圧はオンライン診療と相性が良いのか、についても説明していきます。
血圧が高い時に、軽い頭痛、頭重感などの症状が見られることがありますが、大部分は自覚症状がないことが多いです。しかし、高血圧に頭痛を伴う場合、重大な病気が合併していることもあり注意が必要です。高血圧と頭痛の関係について詳しくお話しをします。
高血圧の予防策について、どんなことに気をつければ良いのか、今すぐ始められる取り組み方をご紹介します。
高血圧を指摘された場合、血圧を下げるためにどんなことを意識したらいいのでしょうか?血圧を下げるために日々の生活の中で実践できることを解説します。
「スマート降圧療法」とは、新しい高血圧治療であり、お医者さんからの指導と、スマートフォンで“生活習慣の改善”に取り組む治療法です。
高血圧の方が毎日の食事で積極的に摂った方が良い食事、減らした方が良い食品などを具体的にご紹介します。
仮面高血圧は、診察室で測定した血圧は正常であるにもかかわらず、家庭など診察室の外で測定すると高血圧に該当することが特徴です。仮面高血圧について詳しく解説します。
普段の血圧は低いのにもかかわらず、病院の診察室で測ると血圧が上がるという方がいらっしゃいます。白衣高血圧の概要やリスク、対策について詳しく解説します。
高血圧の治療の基本は生活習慣の改善です。その一環として「運動療法」があります。高血圧における運動効果と運動のポイント、高血圧におすすめの運動の種類まで解説します。
高血圧が要因で動脈硬化が起こることで血管に負担がかかり、さまざまな病気を引き起こします。生活習慣を見直したり、高血圧の治療を行うことで、予防や進行を抑えることが可能です。
血圧が高いと食生活でも注意が必要になります。塩分が高いものなど、血圧が高い場合に摂取を控えるべき食べ物についてご紹介します。
自覚症状がなかったり普段の生活に特段の支障がなかったりすると、高血圧のリスクについてピンとこない人もいるのではないでしょうか?高血圧のリスクについて具体的に紹介します。
高血圧になる原因はさまざまですが、家族に高血圧の人がいて自分も遺伝し発症するのではないかと悩んでいる方も多いようです。高血圧が遺伝するのかどうかについて詳しく解説していきます。
ストレスを感じ自律神経が乱れると、心や身体に不調をきたします。実はそれが、血圧の上昇に深く関係しています。ストレスによって血圧が上昇する理由、対策法などについて解説します。
脳梗塞の原因としてよく高血圧があげられます。本記事では、高血圧と脳梗塞の関係や合併症、予防策などについて詳しく解説します。
心不全はさまざまな病気が原因で引き起こされますが、日常的に血管に大きな負担をかける高血圧が最も重要な原因です。心不全の原因や高血圧との関係、心不全の予防策などについて解説します。
なぜ高血圧の予防、治療において塩分の摂りすぎに気をつけるべきなのでしょうか?塩分摂取で血圧が上昇する仕組みや適切な摂取量の目安、気をつけたい食事まで具体的にご紹介します。
「高血圧の薬は降圧できたらやめられるの?」このページでは高血圧と診断された方、すでに高血圧の薬を服薬されている方向けに、薬との付き合い方についてまとめています。
血圧は、たえず変動をしています。この記事では、家庭血圧の正しい測り方や、測定時の注意点などを具体的にご紹介します。
血圧を測定した際、ほとんどの人がその数値を「上の血圧」「下の血圧」と表現していると思います。今回は「下の血圧」(拡張期血圧・最低血圧)に注目して概要や基準などについて解説します。
血圧を測定した際、ほとんどの人がその数値を「上の血圧」「下の血圧」と表現していると思います。今回は「上の血圧」(収縮期血圧・最高血圧)に注目して概要や基準などについて解説します。
自分の血圧が高いのか低いのかよくわからない。という方も多いようです。血圧の仕組みや、高血圧や低血圧の定義、基準、原因などについて詳しく解説します。
血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の内壁を押す圧力のことです。本記事では、下の血圧が上がる原因やその影響について解説します。
健康診断等で「血圧が高い」と言われたけど病院を受診すべきか悩んでいませんか?本記事では、健康診断等で高血圧を指摘されたり、血圧が高いと言われた時にどこの病院を受診するべきか、また何科に受診したら良いかについて解説します。