アプリで教えてくれることに共感できるので、楽しみながら活用しています。
最初は先生とPCで情報が共有されているなんて思っていませんでした。でも、ちゃんと見てくれてるんだとわかって、「私もちゃんとやらなきゃ」と思うようになりました。やっててよかったな、うれしいなと感じます。最近は「運動ができないんですよね」みたいな話もできて、先生との会話の幅も広がった気がします。
アプリをはじめてからは、朝晩かならず測るようになりました。気持ちの変化と、習慣が身に付いたのが大きな要因。血圧を測る回数が増えた実感があります。
「やってよかったな」と思っている。健康診断で血圧値見せられても、「高いんだ」と思うだけで行動に繋がらないだろう。
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